采蕙纕长长，扬茝兰远远

为促进学生怀博学之志以发扬踔厉，传播学院榜样之冉冉星光，历史文化与旅游学院学习部于2023年3月19日在狮子山校区7教103召开“历史文化与旅游学院2021-2022学年先进个人分享会”。

（主持人邱欣悦介绍分享会）

活动邀请了特等奖学金、第九届年度人物入围者、保送至华东师范大学攻读硕士研究生的2019级优秀学生徐睿，世界史教研室主任温灏雷老师。

分享会开始，徐睿学姐以“日日自新，不以山海为远”为主题进行今天的分享。整场分享会中，她分享了自己的大学经历，介绍了保研的准备工作，以及自己的学习方法。谈及自己的大学生活，她说：“刚进入大学，我的目标就是成为成绩好的那波人。”为了这个目标，她踔厉奋发不懈努力，最终在大三的保研工作中扬起来茝兰远远，书写出了自己的精彩篇章。

（徐睿学姐进行分享）

在分享中她重点讲述了自己参加“挑战杯”竞赛的经历，“在这个过程中，我收获的不仅仅有个人能力的提升，还有坚韧内心的训练。”并多次强调在校的同学们可以利用现有的时间和资源多去参加相关的竞赛，积累经验提升能力。“计划、效率、复习”是学姐大学学习经验的总结，在大学这三年多时间中，她坚持不懈地践行着这三个词。

随即学姐以保研为主题介绍了在自己在大学前三年中，为达到这心中向往的渺小微光所付出的硕多努力，包括学习成绩、综合测评、志愿服务、实践活动等等。

分享尾声，徐睿学姐为大家送上寄语，“一以贯之的努力，不可懈怠的人生，每天的微小积累，会决定最终的结果。”她怀着殷切的期望，期待各位同学都能在大学旅途中收获自己的成长，探索到自己的人生方向。

徐睿学姐的分享暂告结束后，现场同学收获颇多，反应十分热烈，多名同学就自己在大学中遇到的问题向学姐进行了提问，徐睿学姐热情回答，为多位同学的前进道路提供了有益的指导，包括大英赛准备、综测和证书考取等各方面的内容。

（现场同学进行提问）

紧接着，由世界史教研室主任温灏雷老师进行总结致辞，温老师向在场同学提出要平衡好学习和生活，以良好的心态去应对日常的学习生活。指出了在面对学习与生活的不平衡而造成的焦虑和压力时，应当与周围的人进行沟通交流。更强调了榜样力量，希望各位同学可以传承我川师学子的优秀品质，采蕙纕长长，扬茝兰远远。并向在座各位同学提出未来展望，期待各位在未来的学习生活中都“更上一层楼”。

（温灏雷老师致辞）

本次分享会同学们积极参与，当天与会人员超180人，会后更有161人对此次分享会做出了评价，超92%的同学对此次分享会打出了高分好评。大部分同学认为参与了本次分享会开拓了视野，学到了更多学习技巧，更加明确了自己未来的目标和规划。99%同学期待同类型的分享会可以召开更多。

（与会人员合影）